K-12中学生的站立式课桌:非常适合健康和学习

作为管理员,您可能会花费很多时间在脚上-步行到教室,在走廊里进行监督,在教室内循环活动-而坐在办公桌前的时间不会太多。

但是你的学生呢?

在过去的几年里, 研究已经变得非常清晰:长时间坐对我们的健康很糟糕。

要明确的是,这不只是运动。即使您像许多孩子一样进行大量运动,长时间坐也对您不利。

我的朋友Mike St. Pierre最近为自己搭建了一个站立式办公桌。我们也正在顺应潮流。在Principal中心,我们产生大量音频和视频内容,这意味着我们的团队花费大量时间在计算机上工作。

我们决定认真对待这项研究。现在,我们所有人都拥有站立式办公桌,可以打破长时间的坐姿,它们的作用很大。

亚伦站立式办公桌

但是你能为你的学生做什么?

我问研究员和博士生Daphne Fecheyr-Lippens 贾斯维格 与学生分享她使用站立式书桌的见解。

K-12中的站立式办公桌:博士候选人Daphne Fecheyr-Lippens的问答

贾斯汀·拜德(Justin Baeder):站立式办公桌为什么赶上这么快?

达芙妮·费雪(Daphne Fecheyr-Lippens):

越来越多的办公室采用站立式办公桌。它们不仅可以改善员工的姿势,还可以提高他们的生产力,创造力和整体健康度。此外,它们可以为公司节省很多美元,否则会因医疗费用,非生产时间和旷工而损失。

贾斯汀:那是如何转化为学校的?我们不支付学生的医疗费用,孩子们通常不会像成年人那样遇到背部问题。

芫:

如果在办公室引入站立式书桌以缓解长时间坐着相关的问题,那为什么我们要让学生整天坐在教室里呢?学生,特别是年轻的学生,自然喜欢定期站起来。

这并不奇怪。站起来可以使他们的血液流动更好,从而增加了向大脑的氧气传输,使他们感到更加清醒和专注。

站立还可以使他们更轻松地坐立不安,这使他们花费过多的精力。你有没有想过“为什么这个学生不能不坐着呢?” or “这个孩子永远不会累吗?”

但是让学生站起来还有更多好处。作为老师,如果您的学生在您的水平上,那么与他们进行互动会更容易。

常设学生

贾斯汀:您还认为长期留学对学生也有好处吗?

芫:

为了更进一步迈向未来:我们的身体不会坐得那么久。过着久坐的生活方式会导致不良姿势,并大大增加患糖尿病,肥胖,心血管疾病和其他健康相关问题的风险。

这样一来,学校就可以很好地改变现状,而又不会让学生养成坐得太多的坏习惯。世界各地有几所学校在其教室中安装了站立式书桌,所有这些都取得了非常积极的成果。

贾斯汀:学校家具面临的挑战之一是学习涉及许多不同的互动方式。科学教室可能已经有桌子和带台面的实验室区域。小学教室可能已经有桌子,小桌子和其他区域。这个现实因素如何影响您站立式办公桌的设计决策?

芫:

理想的教室是一个动态的教室,具有不同的环境(例如豆袋,垫子,书桌),可以为行为和需求不同的学生提供最佳的学习环境。

但是,在许多情况下,站立的选择并不多(甚至没有),尽管许多研究表明站立可以提高学习参与度。对我们而言,重要的是,站立式办公桌可以满足多个目的,这就是为什么要轻松地将书桌从坐着调节到站立很重要的原因。

此外,站起来时,必须正确进行人机工程学定位非常重要,因此,任何学生都应该在很短的时间内就可以轻松地调节高度,并且要完全安全。

贾斯汀:在办公室里,您会找到电动可调节书桌。在Principal中心,由于它们的大小和费用,我们将其排除在外-它们可能要花费数千美元,并且由于Aaron和我都没有更高的身材,因此固定站立式办公桌是可以的。您采取了什么方法来帮助学校为学生提供站立式书桌?

这正是我们决定制作自己的站立式办公桌的原因:我们想要一种高度可调节,价格合理且看起来不像变压器的办公桌。

我们一起坐下来,想出了一个正在申请专利的高度调节机制,即使最小的孩子也可以使用。

我们认真地研究了该设计,以消除夹点,并使它更加贴近儿童。

我们正在不断研究新材料,以使我们的课桌可以使用不会因排气而伤害儿童的材料制作;今天,这仍然是一个挑战,因为最耐用且无划痕的选件通常是最有害的。

贾斯汀:办公桌如何运作?

芫:

可以通过将双手放在桌面上,将表面拉向自己并上下滑动来调整桌子的高度。

在所需的高度上,将其向后推一点,即可将桌面放置到位。有一个锁定机构可以防止意外的高度调整。

这是一个5岁的孩子调整桌子的视频:

Lila喜欢她的新Jaswig站立式办公桌! @jaswighq#家庭教育#站立

Nic Miller(@ img2doc)在

贾斯汀:人们如何才能更多地了解Jaswig站立式办公桌?

芫:

您可以访问以下网站: www.jaswig.com 或在社交媒体上: 推特@jaswighq, 脸书, Instagram的Pinterest的.

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